Fisioteràpia uroginecològica
Fisioteràpia de sòl pelvià,
fisioteràpia per embarassades,
físio per dones,
fisiosexòleg…
STOP!
Ben bé com es diu aquesta especialitat?
Què engloba?
Què tracta i, el que més us preocupa, com treballa?
Som-hi!
A nosaltres ens agrada la paraula físio UROGINECOLÒGICA. Creiem que amb aquest nom arribem a tot el que pot fer aquesta especialitat de la fisioteràpia, ja que:
URO: tractem el tracte urinari i intestinal.
GINE: tractem tot el tema de trastorns ginecològics i etapes de la dona. Perquè no tot són malalties o alteracions.
La fisioteràpia et pot acompanyar durant l’embaràs, durant la menopausa, per comprendre els cicles menstruals…
També tracta tot el tema sexual, i aquí creiem que és important afegir que hi ha una especialitat de la físio uroginecològica que es diu fisiosexologia, més a baix en parlarem.
I quan he d’anar al físio uroginecològic?
Per prevenir:
Per nosaltres aquest punt és el més important.
Fer una valoració de com està tot el tema muscular és rellevant, i sobretot si practiques algun esport amb impacte, toques algun instrument de vent, treballes amb postures a on agafes pes, estàs en un procés de perimenopàusic o menopausa, vols quedar-te embarassada, has passat per una quimio, tens la panxa inflada i problemes intestinals, vols comprendre els cicles menstruals…
Per tractar:
Quan ja hi ha alguna cosa que no funciona com incontinència (urinària o fecal), dolor pelvià, dolor durant la penetració (vaginal o anal), problemes amb l’orgasme o per arribar a ojacular, dificultat per mantenir una erecció dura, falta de sensibilitat a la vagina, apatia/baix desitg, ejaculació precoç, prolapses, cicatrius, intervencions quirúrgiques, sequedat i dificultat amb la lubricació, …
Processos oncològics:
La gran oblidada. Els tractaments farmacològics poden donar moltes alteracions en l’àmbit hormonal.
Durant l’embaràs:
Per preparar el cos, ja que durant 9 mesos hi ha molts canvis.
Durant el postpart:
Per recuperar la musculatura abdominal i del sòl pelvià. Aprendre a que tot treballi en sinergia de nou i retornar a l’activitat de manera correcta.
ONE MOMENT, anem a trencar un dels tabús de la fisioteràpia uroginecològica.
NO NOMÉS ÉS PER DONES. Els homes també tenen sòl pelvià i disfuncions sexuals. El què passa és que, per tot el tema reproductiu, ho associem més a dones.
Així doncs, si has passat o has de passar per alguna intervenció abdominopelviana, tens incontinència urinària o fecal, dolor a la zona de la bufeta, problemes sexuals com disfunció erèctil o dolor, dolor testicular… no ho normalitzis.
I ara anem per un altre tema relacionat amb la físio uroginecòlogica, però que moltes vegades no sabem massa a quin professional anar:
LA FISIOSEXOLOGIA
És una branca de la fisioteràpia uroginecòlogica. Tracta tant a persones amb penis com a persones amb vagina.
A nosaltres ens agrada molt la definició: és la branca de la físio que s’encarrega de millorar o rehabilitar la funció eròtica de les persones.
Alguna d’aquestes afirmacions et ressona?
“Sempre em masturbo igual”. Ràpid, a pinyó fix i si intento canviar, la cosa no va bé.
“No sé què és un orgasme”
“Després del part tinc dolor” i he llegit que és normal
“Se m’aixeca, però no tinc una erecció dura”
“No sé com proposar coses noves a la parella, ens hem acostumat al de sempre”
“No sento plaer durant la penetració”
“He anat perdent la intensitat de l’orgasme”. Deu ser normal amb la menopausa.
“No m’he explorat mai per veure què hi ha allà a baix”
“M’he acostumat al satisfayer”
“La meva parella i jo anem a diferents ritmes, un té moltes ganes i jo no. Em sento culpable”
El sexe continua essent un tema molt tabú. Malgrat tota la informació que podem tenir gràcies a internet, quan hi ha un problema sexual, l’acostumem a viure en secret, ens fa vergonya expressar-lo, inclús pensem que no té solució, ja que no sabem a quin professional hem d’anar. O a vegades també podem anar a parar a algun professional una mica obsolet en el tema plaer que ens pot dir que és normal i que “és el que hi ha”.
Les vivències i les creences que podem tindre sobre aquest tema, poden fer que ens sentim perduts o que ens pensem que no val la pena tenir una vida sexual plena.
I no, no només estem parlant de la vida sexual de les dones!
Els homes també tenen disfuncions sexuals en una societat molt exigent.
I per què la FISIOsexologia?
Doncs perquè dins de la fisioteràpia hi ha una branca molt poc coneguda que treballa per millorar la vida sexual, o sigui, la qualitat de les relacions sexuals i la funció eròtica.
Tenir una bona salut sexual és molt important.
Quan parlem de sexualitat, no ens referim només al sexe. També parlem de la identitat de gènere, erotisme, orientació sexual, intimitat i reproducció.
I què és una disfunció sexual?
Quan parlem de disfunció ens referim a qualsevol problema que dificulti o impedeixi l’activitat sexual; que faci com a mínim 6 mesos que passa i que això ens generi estrés, ansietat i inclús pot arribar a interferir amb les relacions personals.
Et posem uns exemples del que podem treballar. I deixem repetir que… No només “és cosa de dones que han parit”.
– Dolor durant la penetració (vaginal o anal)
– Dolor durant la masturbació
– Sequedat o dificultat amb la lubricació
– Problemes per arribar a l’orgasme o per arribar a ejacular
– Dificultat de mantenir una erecció dura
– Falta de sensibilitat en la vagina
– Apatia/baix desitg
– Ejaculació precoç
I ara anem al tema important, una de les coses que més us frena a l’hora de demanar cita.
Com és una sessió de fisiosexologia?
Què et farem?
Com has de venir?
Doncs has de venir com tu et sentis còmode. Depilad@ o no, amb calces, tanga o calçotets més o menys macos, els que et facin sentir millor. Si tens la regla no passa res, sempre que a tu no t’incomodi.
Pots venir sol o acompanyat. Si ets menor, legalment es considera majoria d’edat els 16 anys, a partir d’aquesta edat, tu decideixes si vols entrar amb el teu tutor.
Pensa que la sessió la guiaràs tu. No farem res que no et faci sentir còmode.
Et preguntarem molt i segurament hi haurà alguna pregunta que et pugui incomodar o sorprendre. Ens ho comentes i ho enfocarem diferent.
Potser haurem de valorar el teu sòl pelvià. T’ho explicarem en tot moment.
Segurament acabarem la sessió amb “deures”. Necessitem que t’impliquis. Et proposarem accions i exercicis per aprendre a activar o relaxar la musculatura, treballarem l’empoderament perquè et sentis lliure i reconnectad@ amb la teva sexualitat.